신경은 목숨을 연결하는 생명선 입니다. 그만큼 신경이 몸속에서 매우 중요하고 신경을 늙지않게 관리하며 모든 병이 사라질 수 있다고 하는데요, 신경을 젊어지게 하기 위해서 신경 청소법이 매우 효과적이라고 합니다.
쉽게 실천하는 신경 청소법
신경 청소법은 어려움 없이 실천할 수 있으며, 그 효과는 기대이상으로 우리에게 좋은 결과를 가져다 줍니다. 그 중에서 얼굴꼬집기와 턱당기고 가슴펴기만 해도 머리가 개운해지는 효과를 볼 수 있는 청소법 부터 의자에서 웅크리기, 손발흔들기등 매일매일 쉽게 신경이 젊어지는 방법이 있습니다.
신경이 원인되는 통증과 질병
신경이 늙어짐으로 인해 발생되는 병증 중 눙이 침침해지고 걸음속도가 예전 같지 않게 느리고 숨이 금세 차다면, 신경이 원인일 것이라는 생각을 해 볼 수 있습니다. 이러한 증상 원인 중 하나는 신경노화라는 공통의 원인이 있을 수 있는데요, 이러한 원인을 해소하기 위해 신경을 젊게하는 것이 매우 중요합니다. 신경이 젊어지면서 뇌의 명령이 근육과 내장 기관에 빠르게 전달되어 몸의 움직임이 부드러워 지게 되면, 뇌와 몸을 연결하는 말초신경이 젊어지면서 자율신경과 뇌에 좋은 영향을 준다고 합니다.
신경이 젊어지면 혈관 튼튼
혈관이 튼튼해지면 신체의 통증이 사라지며 몸의 움직임이 부드러워 집니다. 부드러워진 몸은 어깨 결림, 목, 무릎통증과 고혈압, 고혈당 개선과 눈이 피로하지 않게 되는 효과가 있다고 합니다. 또한 귓속에서 항상 울려대는 이명도 들리지 않게 되며, 기억력 향상 효과와 불안, 초조함이 사라져 의욕이 되살아 나기도 합니다.
병이 멀어지는 기적의 신경청소
저자는 신경을 젊게 만드는 방법 중 택한 것이 신경청소라 합니다. 신경을 청소하는 이유는 저자가 택한 가장 쉽게 접근 할 수 있는 매우 우수한 건강법이라는 확신이라 생각되기 때문입니다, 기적의 신경청소는 병을 멀어지게하는 방법이라 생각됩니다.
의학적으로 접근해본 신경 종류 2가지
- 중추신경
뇌와 척수를 말하며, 명령을 내리는 역할을 합니다. 중추신경은 몸 여러 감각기관에서 받아들여진 정보들을 모아 통합, 조정하는 중앙처리장치에 해당되는 부분으로 수많은 신경시포로 구성된 뇌와 척수가 해당 됩니다. - 말초신경
뇌, 척수와 신체를 연결하는 신경이며, 명령이나 정보를 전달하는 역할을 합니다. 말초신경 중에서도 호흡이나 심장박동, 음식물 소화나 땀 분비등 신체의 기능을 조절하며 자신의 의지와 관계없이 자율적으로 움직이는 신경을 말합니다.
중추신경 말초신경 더욱 중요한 것은?
2가지 신경 중에서 말초신경이 더 중요하다고 하는데요, 이유는 말초신경이 젊고 건강한 상태여야 건강해지기 때문이라고 합니다.
혈관이 깨끚하면 병에 안걸릴까?
신경이 노화되면 뇌의 명령이 전달되지 않는 것 외에도 건강을 해치는 크고 작인 요인들을 야기 하게 됩니다. 신경 노화는 혈관이 깨끚하더라도 신경이 늙고 막혀있음으로 인해 혈액이나 장관등도 막힌다고 하는데요, 신체의 전선인 신경이 노화되면 결국 혈관이 막히고 온몸에 산소가 부족해 집니다.
신경을 회복시키는 얼굴 주무르기 청소법
신경을 회복시키는 신경청소 첫번째는 얼굴주무르기 청소법 입니다. 얼굴 주무르기를 실시했을 때 노에 산소가 얼마만큼 공급되었는지에 따라 결과가 달라지는데요, 일본 히타치연구소의 빛 터포그래피의 전두전야라 불리는 혈류변화 측정한 값으로 뇌 내 산소 농도 변화를 과학적으로 증명할 수 있다 합니다. 산소부족은 신경 노화를 앞당기는 원인이 되는데요, 얼굴 주무르기는 얼굴을 자극하여 혈류량을 증가시키며 뇌가 활발하게 명령을 보내게 되므로 막힘이 개선된다고 합니다.
신경이 젊어지는 열쇠 '미엘린'
미엘린은 젊은 신경에서 단단히 감겨있는 반면, 노화된 신경에서는 손상되어 신호가 누출되거나 막히게 됩니다. 결과적으로 미엘린이 손상되면 몸이 굳어지는 다발성 경화증이 유발될 수 있다고 합니다. 그 동안 뇌 활성화 및 자율신경계 조절하는데 더 큰 관심이 있었기에 미엘린은 주목받지 못했다고 하는데요 중요한 포인트는 미엘린이 건강의 중요한 열쇠가 될 수 있다고 합니다. 미엘린을 원래의 모습으로 되돌릴 수 있다면 신경은 젊어질 것이며, 결과적으로 뇌와 신체의 움직임 사이에 격차는 발생하지 않을 것이라 합니다.
뇌가 저절로 젊어지는 엄청난 방법
뇌 내 신경노화로 인해 미엘린 손상되면 치매가 발병하는 것이 아닌가라는 설을 주장하는 학자들이 있다고 하는데요, 미엘린 재생을 유도하는 약 복용한 환자의 인지능력이 회복되었다는 연구결과가 있다고 합니다. 건망증을 없애고 뇌를 젊게 만들어 치매예방이나 개선을 위해 뇌 속 신경을 둘러싼 전선 커버를 복구하고 새로운 미엘린으로 감싸주는 것는 결과적으로 뇌 속 신경을 복구하는 일이며, 뇌자체를 젊게 만드는 엄청난 방법이 될 수 있습니다.
지은이는 구도치아키 입니다. 일본 뇌신경외과 전문의이며, 2001년 뇌신경외과 클리닉 개원이후 치매, 파킨슨병, 두통등 다양한 병을 호소하는 환자들을 만나오고 있으며, 얼굴주무르기, 자세교정등 수많은 사람들의 신경을 젊게 만들어 ‘몸이 가벼워졌다’, ‘통증이 사라졌다’등 다양한 소감을 듣고 있다고 합니다. 전 e북으로 탐독했으며 건강에 관심있는 분들이라면 추천해드리고 싶은 도서 입니다.