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연령별 허리 관리 방법에 들어가기에 앞서 허리관리의 중요성에 대해 간단히 짚어보면 허리는 몸의 중심을 잡아주는 중요한 역할을 하므로 허리가 건강하지 않으면, 일상생활의 많은 부분에서 불편함을 느낄 수 있습니다.